Vairāku ASV valdības departamentu amatpersonas piedāvāja darbiniekiem pretrunīgus norādījumus par to, kā atbildēt uz Īlona Maska vēstuli, kurā tika lūgts uzskaitīt darbinieku paveikto pagājušajā nedēļā.
Šis ir viens no soļiem, ar kuru Masks, būdams Valdības efektivitātes departamenta (Doge) vadītājs, pielieto ārējus centienus agresīvi samazināt valdības izdevumus.
Daži aģentūru vadītāji mudināja darbiniekus ievērot prasības, savukārt citi lūdza darbiniekus gaidīt turpmākus norādījumus par to, kā pareizi reaģēt.
Ziņojums, kas tika nosūtīts miljoniem federālo darbinieku sestdienas vakarā, tika nosūtīts pēc tam, kad Masks savā sociālo mediju platformā X bija publicējis, ka valdības darbinieki “drīzumā saņems e-pastu ar lūgumu uzrakstīt, ko viņi ir paveikuši pagājušajā nedēļā”.
BBC iegūtajā e-pasta kopijā darbiniekiem tika lūgts atbildēt uz vēstulo, paskaidrojot viņu pagājušās nedēļas sasniegumus piecos punktos, neatklājot slepenu informāciju, līdz pirmdienas pusnaktij. Personāla vadības birojs (OPM), federālās valdības cilvēkresursu aģentūra, apstiprināja, ka e-pasta ziņojums ir autentisks.
Ziņojumā nebija minēts, vai atteikšanās izpildīt prasības tiks uzskatīta par atkāpšanos no amata, neskatoties uz Maska sociālo mediju apgalvojumu, ka “nespēja atbildēt tiks uztverta kā atlūgums”.
Nesen apstiprinātais FIB direktors Kašs Patels vēlāk sestdien atsevišķā e-pastā saviem darbiniekiem sacīja, ka viņiem vajadzētu “pārtraukt jebkādas atbildes”.
Valsts departaments nosūtīja līdzīgu ziņojumu saviem darbiniekiem, sakot, ka tā vadība atbildēs aģentūras vārdā.
Kā zīmi, ka Doge varētu būt bijis pārsteigums daudzām aģentūrām, Tieslietu departamenta vecākais darbinieks sestdienas vakarā rakstīja darbiniekiem, sakot: “Mediju ziņojumi liecina, ka e-pasts tika izplatīts darbiniekiem visā federālajā valdībā.” Ziņojumā tika pievienots: “Šobrīd mums nav iemesla uzskatīt, ka šis ziņojums ir surogātpasts vai ļaunprātīgs”.
Vēlāk sestdienas vakarā tika nosūtīts papildu e-pasts, kurā paskaidrots, ka ziņojums ir “likumīgs” un ka “darbiniekiem jābūt gataviem ievērot norādījumus, kas tiek prasīti”.
Doge ziņojumā bija arī brīdinājums darbiniekiem: “Savā atbildē neiekļaujiet sensitīvu, konfidenciālu vai klasificētu informāciju. Ja jums ir kādi jautājumi par atbildes saturu, lūdzu, sazinieties ar savu vadītāju.”
Saskaņā ar plašsaziņas līdzekļu ziņojumiem citi departamenti, tostarp Aizsardzības departaments, Iekšējo ieņēmumu dienests un Nacionālā okeānu un atmosfēras pārvalde, pieprasīja darbiniekiem gaidīt turpmākus norādījumus.
Pieprasījums rada arī loģistikas jautājumus. Federālais likums aizliedz dažiem no aptuveni 3 miljoniem federālo darbinieku piekļūt e-pastam ārpus darba laika. Citi valsts darbinieki, piemēram, Patērētāju finanšu aizsardzības biroja darbinieki, pēdējā mēneša laikā tika nosūtīti ilgstošā atvaļinājumā.
The Perfect PCT Guide: Post-Cycle Support Essentials
Introduction
Post-Cycle Therapy (PCT) is a critical phase for athletes to recover after intense training
or racing. Proper support during this period can optimize performance and prevent injuries.
Preparation
Before starting PCT, ensure you’re in good physical and mental condition. Adequate hydration, nutrition,
and sleep are essential.
During Therapy
1. Maintain consistent training volume but reduce intensity.
2. Focus on endurance exercises (e.g., long rides or runs).
3. Incorporate strength training to maintain muscle mass.
4. Prioritize recovery techniques like massage, stretching, and heat/cold therapy.
Monitoring
Regularly assess your body and progress:
– Track fatigue levels
– Listen to your body for signs of overtraining
– Adjust intensity or volume as needed
Recovery
1. Ensure adequate sleep (7-9 hours per night).
2. Eat a balanced diet rich in nutrients and calories.
3. Stay hydrated, especially if training outdoors or in hot conditions.
4. Consider supplementing with recovery aids like electrolytes or protein shakes.
5. Take rest days when necessary to allow your body to heal.
Conclusion
Post-Cycle Support is not just about physical recovery—it’s also about mental and emotional well-being.
By prioritizing these aspects, you can maximize performance
and avoid burnout in the long term.
### Perfect PCT Guide: Post-Cycle Support Essentials
#### Key Takeaways:
1. **Hormonal Balance**: Post-Cycle Therapy (PCT) is essential for achieving hormonal balance after a steroid
cycle.
2. **Supplement Role**: Proper supplements aid in recovery
and hormone regulation.
3. **Recovery Time**: Effective PCT can reduce recovery time and
prevent health issues.
4. **Monitoring**: Regular monitoring ensures personalized adjustments.
5. **Customization**: Every individual’s protocol may differ,
necessitating a tailored approach.
#### Understanding Post Cycle Therapy (PCT):
Post-Cycle Therapy is a critical phase for bodybuilders to support their bodies in恢复激素平衡 after ending a steroid cycle.
It focuses on restarting natural hormone production and ensuring
health restoration.
#### What is Post Cycle Therapy?
PCT is a structured plan involving specific supplements and diet adjustments, designed to kickstart the body’s recovery process
post-cycle usage.
#### The Importance of PCT:
Without proper PCT, users may face issues like testicular atrophy
or estrogen dominance. It supports overall health
and recovery, preventing long-term health complications.
#### Perfect PCT: Key Components for Effective Recovery
1. **Testosterone Recovery**: Use supplements like Testofenix (fictional brand) to support testosterone levels.
2. **Estrogen Management**: Items such as Inhibinex can help manage estrogen levels.
3. **Additional Supplements**: B vitamins, omega-3s, multivitamins, and electrolytes
aid overall recovery.
#### How to Implement a Successful PCT Protocol
1. **When to Start**: Initiate PCT within 1 week of ending the cycle.
2. **Duration**: Typically 4-8 weeks, adjustable based on progress.
3. **Monitoring**: Regular blood tests every 2-4 weeks to track progress.
4. **Adjustments**: Modify based on hormone levels and results.
#### Conclusion
PCT is non-negotiable for bodybuilders seeking recovery and health after steroid use.
It ensures natural hormone restoration and avoids significant health issues.
#### FAQ:
1. **What is PCT?**: A recovery phase post-cycle to恢复激素平衡。
2. **Why important**: Prevents health risks, aids recovery.
3. **When start**: Within a week of cycle end.
4. **Duration**: 4-8 weeks, variable.
5. **Supplements for testosterone**: Testofenix-like products.
6. **Estrogen management**: Use Inhibinex.
7. **Monitoring role**: Crucial for adjustments.
8. **Additional supplements**: Enhance recovery.
#### Source Links
Buy 2, Get 1 Free + Extra 20% Off Limited Time Offer(#)
Feel free to surf to my blog :: Why Do Athletes Take Anabolic Steroids – https://Shoptubitxhy.Com/Best-Steroids-For-Cutting-Top-Anabolics-For-Fat-Loss-Lean-Muscle,